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El fotolog de maravillas10
ECHAR A ANDAR

Poco importa si vamos andando al trabajo o si peregrinamos a pie a Santiago de Compostela, caminar es una de las actividades más útiles y necesarias para llevar una vida verdaderamente sana. Sin embargo, y pese a que se trata de una función automática e intrínseca al ser humano, el hombre moderno parece decidido a caminar lo menos posible. Desde que damos nuestros primeros pasos  y aprendemos a sincronizarlos uno detrás de otro, entramos en un mundo de coches, ascensores, escaleras mecánicas y pasarelas móviles que, en definitiva, nos incita a olvidar los hábitos asimilados. 

En efecto, correr, pese al esfuerzo que supone y al evidente riesgo de lesiones, es una actividad espléndida. No obstante, no es la única forma de hacer ejercicio. Ahora que estamos acostumbrados a ver los parques urbanos repletos de  corredores sudando la gota gorda y contando sus pulsaciones con sus 'gadgets' última generación, es normal que asumamos que el entrenamiento moderado sea una pérdida de tiempo cuando, en verdad, es excelente para nuestra salud. Y caminar, cómo no, es el mejor ejercicio de todos. 

(Miguel Sola)


Caminar es muy bueno y la ventaja de vivir en una ciudad no muy grande es que se puede ir a  todos los sitios andando. Lo que no ocurre en las grandes capitales en las que el uso de transporte colectivo, bus o metro, es obligado. Incluso en el primer caso tendemos a hacernos comodones, subimos en ascensor aunque solo sea un piso y esquivamos este ejercicio natural mientras que nos gastamos el dinero en gimnasios.

Los beneficios de andar rápido sin pararnos a mirar escaparates ni a hablar con la gente son muchos. No hace falta emular al presidente y sus caminatas que incluso han dado para chistes, simplemente bajemos del coche, subamos escaleras y echemos a andar con buena postura y siendo conscientes de cada paso, con estabilidad pero sin rigidez, sin apretar los puños para no dañar los hombros y moviéndolos como pendulos, de manera natural.

Nuestro corazón y nuestro peso nos lo agradecerán. Y los pobre caballos que soportaban el tremendo peso de los caballeros con sus armaduras además de las propias, no digamos.

Besos.

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A eliocroca2 le gusta esto · El 13/01/2018 a las 22:07

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eliocroca2 · El 13/01/2018 a las 22:09

Yo antes andaba más, sobre todo en verano. Ahora me quedo en casa muchas veces con cualquier excusa, aunque reconozco que no debería ser así.

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Joaki-007 · El 13/01/2018 a las 22:26

Buenas noches .

Pobres caballos...siempre aguantando pesos, aunque "anden" toda su vida ...
Si claro el andar es muy bueno ,aunque tambien hay que estar en forma para nadar , no te creas .No todo el mundo puedo tirarse una hora andando .

Yo andar ando todo lo que puedo y desde luego subo las eacaleras siempre que puedo tambien .Vivo en un primero que es un segundo y ya te digo, siempre subo las escaleras .
Pero si se tiene dificultad , tampoco se pueden subir las escaleras .

Todos tendríamos que andar mas , esa es la verdad,pero no es tan facil...

Y aqui ahora ha empezado a llover y bastante ...

Besos.

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astur_82 · El 13/01/2018 a las 22:58

Yo tendría que andar más de lo que ando, pero bueno ......

saludos

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A entreTrianaySevilla le gusta esto · El 14/01/2018 a las 19:46

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corremundos · El 14/01/2018 a las 21:17

¡Hola!

Pues yo lo primero que hice al jubilarme fue dar de baja mi viejo coche. Ahora voy andando y si acaso cojo autobús (o taxi).Y si algun día necesitara un coche pues lo alquilo. Así salimos ganando mi bolsillo y yo.

Saludos.

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mebarak1981 · El 16/01/2018 a las 14:47

Yo vengo todos los días andando al trabajo, suerte la mía también que me pilla cerca, a ver cómo es el siguiente jeje

Esto me recuerda a hace unos años, en el día de la Cabalgata de Reyes que iba a verla con unos amigos y amigas. Salimos de mi casa, y nos íbamos a ver en un bar que puede estar a unos 10 minutos o así andando. Se empeñaron en ir en coche (yo ya les dije que les iba a ser muy difícil aparcar siendo el día que era), y así lo hicieron. Yo les dije que iba andando, ya no por el hecho sólo de andar, si no porque quería ver el ambiente, el pueblo y tal. No sé qué manía tiene la gente de ver la vida a través de las ventanillas de un coche.

Que tiene su utilidad y a veces está bien, claro, pero para andar por el pueblo, caminando se va muy bien. A veces incluso el coche estorba, ya que no sabes ni dónde soltarlo.

Bonitas las figuras de hoy.